老年康复训练有讲究，这件事千万不能做！

由于对康复医学的了解甚少

很多人都不知道自己还需要

通过康复治疗才能完全恢复

因此很容易落下病根

康复治疗是使病、伤、残人群康复的重要手段，尤其是神经科患者。康复治疗不是可有可无的辅助性措施。

临床上，老年病、急性脑血管病、骨关节手术等患者，一定不能忽视早期的康复干预。手术再好，如果不注重科学的康复训练，也不一定能尽快恢复其功能。

什么时间开始康复效果最好呢？

在脱离急性发病期、病情稳定后，根据医生的医嘱，在康复医师、康复治疗师的指导和帮助下，就可根据个体康复治疗计划，进行早期的肢体训练、言语训练、吞咽训练等不同方式的康复干预，以使残疾程度降至最低，尽早回归家庭和社会。

有些患者为了尽快康复，所以急着活动。但实际上，盲目急于活动和不敢活动都不可取。如果康复方法错误，会导致一些“刻苦训练”的患者状态越练越坏。

而有些患者会等病好得差不多了再考虑康复治疗。事实上，这样会错过康复的最佳治疗时期，造成终身遗憾。

康复应该在重症、急救、昏迷时第一时间进行，部分患者甚至在手术治疗前就要进行康复干预。超早期康复能够避免坠积性肺炎、褥疮、下肢深静脉血栓形成、偏瘫肩、偏瘫肩手综合征等很多并发症。

预防胜于治疗

如今，越来越多的人也更加

注重养生

但养生也有很多的注意事项