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中老年人肢体麻木要注意了,不可忽视!

2021-02-25 100 返回列表

人老了,身体的各项生理功能都会慢慢退化,再加上身体抵抗力的慢慢下降,很容易出现一些小症状。中老年人出现手足麻木的症状并非少见,医学专家曾经指出,几乎所有60岁以上的老年人都有过手脚麻木的感觉。


引起老年人手足麻木的原因是多个方面的,许多时候是由于手足的位置摆放不合适,导致局部受压而引起麻木感,多见于睡醒之后,经过活动可自行缓解。


老年人手脚麻木的三主因


A.营养不良

主要是与长时间的胃肠道功能紊乱,摄食减少,由此造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素密切相关。特别是B族维生素的缺乏可致神经营养与代谢功能阻碍和传导速度减缓,引起末梢神经炎和神经根病变而造成手足麻木。中老年人平时需要加强饮食调理,做到饮食易消化,促进吸收,预防营养不良性麻木。 


B.动脉硬化

如果中老年人患有脑动脉硬化,一方面可减缓神经的传导速度,另一方面可使脑的局部供血、供氧减少和中枢功能障碍。尤其是感觉中枢部位的缺血缺氧功能障碍,可引起相应肢体部位的麻木。这种手足麻木往往有一侧性、阵发性特点,随着血管状态的改善,持续数小时或数日后其麻木症状可自然好转或消失。个别患者在一侧麻木时若伴有同侧肢体的软弱无力,需要及时住院治疗,以免发展成为肢体偏瘫。


C.此外,还有许多时候可能出现持续性的不明原因的麻木感,这种情况大多是与某些病变或疾病有关,需要提高警惕,及时就医。


1.颈椎病

神经根型或混合型多见,年龄大都在45岁以上。当头颈向左、右大幅度转动时,可诱发麻木,并向该侧上肢尺侧或手指放射,且伴有枕颈部疼痛,颈肌紧张或眩晕发作。


2.肩周炎

手上举时,病侧肩关节明显受限,并伴有疼痛、上肢麻木,严重者肩周肌肉可发生废用性萎缩。


3.中毒

长时间与汞、砷、铜或有机磷等接触可引起中毒性神经炎。该病初期可出现肢体远端麻木,多伴有疼痛、皮肤蚁走感。


经过以上的介绍,您知道为何老年人会出现手脚麻木的症状了吗?广大中老年朋友在日常生活中要多加注意以上介绍的几方面的原因,这样才能彻底预防手脚麻木。


保健措施


1.参加力所能及的体育活动,如跑步、保健操、户外运动等,以增强体质,并使气血流畅。中年以上,尤其是体型肥胖者,如见食指、中指或舌根麻木,应积极采取措施,预防中风的发生。


2.生活规律化

生活上就要有规律的安排,如:不能再像平时那样无节制的吸烟喝酒啦。饮食上要清淡、少食盐和含胆固醇的食物,每天合理安排膳食,做到低热量、低脂肪、低胆固醇。保持每天睡眠充足、情绪要稳定,劳逸结合好。


3.做到饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防“三高”血症,软化血管。


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